Vallons de La Tour - TRIATHLON

J'adorais lire les CR des différentes courses mais cela c'est un peu perdu alors je vais tenter de relancer la mode avec mon CR d'aix en espérant inspirer d'autres personnes à en faire de même.

Pour ma part, c'était mon premier et dernier triathlon de la saison 2017. L'objectif était de le faire à la sensation, sans montre histoire de voir les points à bosser cet hiver avant une grosse saison 2018.

Natation : un bon départ à l'ancienne en mode baston. Quelques coups mais rien de méchant avant d'arriver au demi-tour des bouées. Le retour se fait avec de nombreuses vagues mais je nage bien sans personne à côté pendant 400/500m. Ah ba oui je nage seul 50m à côté de tout le monde !!! je me remets dans la foule, quelques derniers coups à la dernière bouée et c'est la fin. une natation plutôt correcte.
Une transition assez rapide comme j'aime bien et c'est parti pour le vélo.

Vélo: au premier rond point 2 mecs chutent devant moi, je freine et met le pied à terre afin d'éviter moi aussi la chute. Les premiers 8km sont roulants le long du lac mais j'ai du mal a appuyer sur les pédales. Vient enfin la montée en direction du col du chat. Là les jambes se débloquent et c'est parti pour 20km vallonné. Je prends du plaisir dans cette portion mais c'est déjà le retour le long du lac. Je vois un petit groupe de 3 devant moi. Objectif, les rattraper avant le parc ce que j'arrive à faire. Arrêt du chrono, enlever les pieds des chaussures et c'est parti pour une nouvelle transition assez rapide aussi.

Course à pied: A la base je voulais partir fort pour voir un peu où j'en étais mais des points de côtés me rattrapent vite ( merde !!! j'aurais pas du boire autant juste avant la T2). Je reprends un rythme plus cool le temps que ça passe mais il ne reste que 5km. Je finis à ce rythme les 5km restant.

Ensuite, on discute et débriefe chacun de nos courses avec les greens et il est temps de rentrer à la maison.
Bilan des opérations: une course assez bonne dans l'ensemble avec pas mal de points à améliorer cet hiver

Bien joué John!
Tu as raison c'est toujours sympa de lire les CR... On attend les autres!